Mỹ tập thể hình không khí nồng hậu dày đặc, Chicago đại học phụ cận phòng tập thể thao không thể so với tiệm cắt tóc ít bao nhiêu, mà lại sinh ý đều tốt đến không hợp thói thường.

Ba giờ chiều, chính là phòng tập thể thao người không nhiều không ít thời điểm.

Chói chang xuyên thấu qua cửa sổ sát đất chiếu xéo tiến đến, tại khí giới trên dát lên một tầng sắc màu ấm ánh sáng.

Ryan ngay tại khí giới khu chỉ đạo một cái nữ sinh viên làm cứng rắn lạp.

Hắn là nhà này phòng tập thể thao minh tinh huấn luyện viên, chừng ba mươi tuổi, cơ bắp luyện được giống khỏe đẹp cân đối tiên sinh trong tạp chí móc ra, mỗi một khối đều góc cạnh rõ ràng.

"Lưng eo thẳng tắp, đối, lại thấp một điểm, đừng có dùng quán tính, cảm thụ bờ mông phát lực.

"Ryan án lấy nữ hài sau lưng, uốn nắn lấy sai lầm tư thế.

"Huấn luyện viên, ta nghe quầy khách sạn nói, trước ngươi tại Báo Biển đột kích đồng phục của đội dịch tám năm?"

Nữ hài đột nhiên hỏi.

"Vậy cũng là chuyện quá khứ."

Ryan thanh âm rất bình tĩnh, nhưng lưng eo ưỡn đến càng thẳng,

"Ta hiện tại mục tiêu là lần tiếp theo Olympia trước sinh đại thi đấu."

"Olympia trước sinh đại thi đấu?"

Nữ hài mắt sáng rực lên,

"Là cái kia khỏe đẹp cân đối giải thi đấu sao?"

"Đúng."

Ryan lơ đãng trống trống lưng rộng cơ, bóng ma đem nữ hài cả người bao lại,

"Orsay là câu lạc bộ thể hình chí cao vinh quang, ta vì thế chuẩn bị ba năm."

"Huấn luyện viên cường tráng như vậy, nhất định có thể trên Orsay cầm tới thành tích tốt."

Nữ hài mặt ửng hồng, không biết rõ là luyện vẫn là cái gì khác.

"Kia là đương nhiên."

Ryan khóe miệng có chút giương lên,

"Ta cũng đối với mình rất có lòng tin.

"Ryan ánh mắt đảo qua phía trước tấm gương, thói quen tuần sát toàn trường.

Máy chạy bộ bên trên có mấy cái nữ học sinh cùng trung niên nhân tại chạy chậm, tạ tay khu mấy cái trẻ tuổi nam hài đang luyện vai, cánh tay.

Làm Ryan ánh mắt rơi vào nơi hẻo lánh máy tập cơ vai cơ bên cạnh lúc, liền ngừng lại.

Máy tập cơ vai cơ bên cạnh đứng đấy cái trẻ tuổi nam nhân, chính đối khí giới nghiên cứu.

Động tác xem xét chính là ngoài nghề.

Vai đệm vị trí điều đến không đúng, lưng khom quá nhiều, chân đứng được quá gần phía trước.

Ryan cau mày.

Loại này tân thủ dễ dàng nhất xảy ra chuyện.

Máy tập cơ vai mặc dù là cố định quỹ tích, nhưng vị trí bàn chân không đối đầu gối sẽ phế, eo không có dán chặt sẽ làm bị thương sụn đệm cột sống.

Nghiêm trọng thậm chí trực tiếp liền phải đưa khám gấp.

Bất quá Ryan ưa thích dạng này tân thủ, tân thủ mang ý nghĩa tiềm ẩn tư dạy hộ khách, mang ý nghĩa tháng này công trạng lại có thể thêm một bút.

Ryan cùng cái kia nữ sinh viên nói câu

"Nghỉ ngơi một cái"

, hướng máy tập cơ vai cơ đi qua.

"Ha ha, anh em.

"Nam nhân trẻ tuổi ngẩng đầu.

Dáng dấp phong nhã, nhưng dáng vóc.

Ryan đánh giá một chút, ăn mặc rộng rãi vệ y, nhìn không ra hình thể.

Bất quá thường xuyên tập thể hình người, đến phòng tập thể thao cũng sẽ không như thế xuyên, hẳn là thuộc về loại kia

"Ta làm thẻ nhưng một tháng qua hai lần"

loại hình.

"Lần thứ nhất dùng Huck?"

Ryan hỏi.

"Không sai biệt lắm."

Người kia gật gật đầu,

"Trước kia chưa thử qua cái đồ chơi này."

"Chỉ có chuyên nghiệp phòng tập thể thao mới có dạng này thiết bị."

Ryan đi đến khí giới bên cạnh, chỉ chỉ chân vị trí,

"Ngươi đứng được quá gần phía trước, dạng này đầu gối sẽ đau, eo cũng sẽ thụ tổn thương."

"Để ta làm cái làm mẫu đi."

Ryan ra hiệu người kia xuống tới.

Ryan làm mẫu thời điểm, nhìn thấy lại có mấy người trẻ tuổi tới vây xem, liền tại tạ tăng thêm vài miếng.

"Ta bình thường không luyện nhẹ như vậy."

Hắn một bên điều chỉnh tư thế một bên nói,

"Bất quá người mới tập thể hình, trọng yếu nhất chính là làm theo khả năng, đừng vừa lên đến liền mù tăng thêm lượng.

"Có cái vây xem người trẻ tuổi nhìn thấy Ryan trọng lượng về sau, không khỏi thở nhẹ:

"320 kí lô lưng tựa sâu ngồi xổm?"

"Nhìn, phải giống như ta như vậy, về sau chuyển một điểm, đọc dán chặt cái đệm, đừng uốn lên đọc, chân sẽ chậm chậm đi lên, lên thời điểm đừng khóa kín đầu gối."

Ryan ngồi lên sâu ngồi xổm cơ sau nói.

"Cám ơn."

Người kia nhìn hắn động tác, nhẹ gật đầu.

Ryan điều chỉnh tốt hô hấp, lưng eo dán chặt, chậm rãi đẩy lên.

Bắp thịt toàn thân kéo căng, trán nổi gân xanh lên.

Hắn cố ý thả chậm động tác, để người vây xem thấy rõ mỗi một chi tiết nhỏ.

"Động tác của ngươi không đúng tiêu chuẩn, chính mình mù luyện dễ dàng thụ thương, muốn hay không cân nhắc một cái ta tư giờ học?"

Ryan buông xuống tạ về sau, nói ra chính mình ý đồ đến.

Hắn bỏ công như vậy biểu hiện ra cơ thể của mình, chính là muốn vây mấy cái này người trẻ tuổi giới thiệu hắn tư giờ học.

"Cám ơn.

Bất quá ta hẳn là không vấn đề gì."

Người kia lắc đầu.

Ryan nhếch miệng, bất quá cũng không có quá để ý, bởi vì bên cạnh đã có người đụng lên tới.

"Huấn luyện viên, ngươi tư giờ học làm sao thu phí?"

Một vị ăn mặc yoga quần nữ hài hỏi.

Ryan lập tức điều chỉnh biểu lộ, lộ ra chức nghiệp mỉm cười:

"Ngươi là lần đầu tiên tới đi, nhóm chúng ta phòng tập thể thao bây giờ tại làm công việc động, nếu như tư giờ học cùng phòng tập thể thao hội viên cùng một chỗ làm lời nói, có thể đưa một năm hội viên.

"Nói còn chưa dứt lời, hắn khóe mắt quét nhìn thoáng nhìn người trẻ tuổi kia vậy mà không có tháo bỏ xuống hắn vừa rồi thêm trọng lượng, trực tiếp ngồi lên.

"Chờ đã.

, ngươi trọng lượng còn không có đổi lại đây!

"Ryan vội vàng tiến lên ngăn lại, nhưng nói còn kẹt tại trong cổ họng, người tuổi trẻ kia đã đẩy.

320 kí lô tạ, tại máy tập cơ vai trên máy không nhanh không chậm lên xuống.

Một cái, hai lần, ba lần, tiết tấu ổn giống tại đẩy không cán.

Ryan mở to hai mắt nhìn.

Cái này thế nhưng là tuyển thủ chuyên nghiệp cấp bậc huấn luyện trọng lượng, hắn vừa rồi làm thời điểm, bắp thịt toàn thân đều vỡ thành cốt thép.

Mà người trẻ tuổi kia nhìn qua còn rất nhẹ nhàng.

Chí ít so với hắn làm thời điểm thoải mái hơn, không có loại kia làm lên toàn thân khí lực cảm giác.

"Hắn.

Hắn cũng có thể làm 320 kí lô lưng tựa sâu ngồi xổm!"

Không biết là ai hô một tiếng.

Chung quanh mấy người trẻ tuổi kia toàn vây quanh.

Máy chạy bộ trên người xuống tới, tạ tay khu người thả hạ khí giới hướng bên này đi.

Bọn hắn đều bị

"Người mới"

biểu hiện giật nảy mình.

"Trời ạ, đây là tuyển thủ chuyên nghiệp mới đẩy đến động trọng lượng đi, hắn nhìn qua còn rất nhẹ nhàng.

."

"Cơ thể của hắn làm sao lớn lên, cơ bắp nhìn qua cũng không có huấn luyện viên lớn như vậy khổ người a.

."

"Eo của hắn tốt hữu lực.

"Người vây xem càng ngày càng nhiều.

Mấy người mặc yoga quần nữ hài con mắt thẳng, đều tại nhìn chằm chằm máy tập cơ vai trên máy bóng người.

Roger không để ý đến động tĩnh chung quanh, tiếp tục đẩy.

Đẩy mấy lần về sau, hắn liền mở miệng nói:

"Lão sư, sẽ giúp ta thêm điểm trọng lượng.

"Hình người Hắc Nha đang ngồi ở Roger phía sau lưng tạ cột bên trên.

Hai chân của nàng nhàn nhã quơ, chỉ là người chung quanh ai cũng nhìn không thấy nàng, cũng không phát hiện được nàng cùng Roger giao lưu.

"Ta thêm đến 400 kí lô."

Hắc Nha nhẹ nói.

Nàng làm oán linh, có thể chế tạo một chút khác thường hiện tượng.

Tỉ như tại không thêm tạ phiến tình huống dưới, gia tăng tạ trọng lượng.

Tạ thêm đến 400 kg, đây là Olympia quán quân cấp trọng lượng.

Roger tiếp tục đẩy.

"Thêm chút đi."

"450 kg."

"Tiếp tục."

"500 kg.

"Roger động tác bắt đầu trở nên chậm, cơ bắp kéo căng, hô hấp biến chìm.

Không thuốc kiểm không trang bị sâu ngồi xổm kỷ lục thế giới là 490 kg, hắn hiện tại đã vượt qua.

"Tiếp tục."

"550 kg.

"Roger đem hết toàn lực đẩy lên, lại buông xuống, lại đẩy lên.

Cơ bắp tại có chút phát run, cái trán chảy ra mồ hôi rịn.

Ba lần về sau, hắn dừng ở điểm thấp nhất, thở hổn hển mấy giây, sau đó bỗng nhiên đẩy lên.

Cực hạn đến.

Hắc Nha gật gật đầu, dần dần giảm bớt tạ trọng lượng.

Roger thuận thế đẩy lên, đem tạ thẻ về trong máng.

"Không thể tưởng tượng nổi.

Ngươi bây giờ tố chất thân thể, đã viễn siêu thực tập Liệp Ma Nhân."

Hắc Nha trong mắt dị sắc liên tục,

"Mà ngươi chỉ phục dùng qua một lần Nha Nhãn Dược Tề!"

"Minh tưởng pháp đối ta tăng lên rất lớn."

Roger đem biến hóa của mình đẩy lên minh tưởng pháp phía trên.

Roger đứng người lên, hoạt động một cái bả vai.

Chung quanh đã vây quanh mười mấy người, mấy cái nữ hài giơ điện thoại, đốt sáng lên màn hình.

Một cái xuyên yoga quần nữ hài cái thứ nhất chen lên đến, điện thoại giơ lên trước mặt hắn.

"Soái ca.

Có thể hay không thêm cái hảo hữu?"

Nàng thanh âm có chút gấp,

"Ta vừa luyện mông, thật nhiều địa phương không hiểu.

Luyện chân cũng hầu như tìm không thấy cảm giác.

"Bên cạnh mấy nữ hài trừng nàng một chút, có người ảo não chính mình không có vượt lên trước.

Hắc Nha tung bay ở bên cạnh hắn, cười ra tiếng:

"Nhìn, những này tiểu cô nương đều bị ngươi mê hoặc.

"Roger ánh mắt đảo qua những cái kia vẽ lấy tinh xảo trang dung khuôn mặt một chút, biểu lộ không có thay đổi gì.

"Lần sau đi, ta không mang điện thoại."